اكتئاب ما بعد الولادة وكيفية التحدث مع طبيبك حول هذا الموضوع

مقدمة: ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟

اكتئاب ما بعد الولادة هو اضطراب مزاجي يمكن أن يؤثر على المرأة بعد الولادة. يمكن أن تبدأ في أي وقت من ثلاثة أشهر إلى سنة بعد الولادة. من الشائع أكثر بالنسبة للنساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة أن يعانين منه مرة أخرى بعد الولادة. 

قد تختلف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة من شخص لآخر ، ولكن يمكن أن تشمل:

- الشعور بالحزن أو القلق

- الشعور بعدم القيمة أو بالذنب

- صعوبة النوم أو التركيز

- الشعور بالضيق والارتباك

كيف يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة على المرأة الحامل؟

اكتئاب ما بعد الولادة هو اضطراب مزاجي يحدث عادة في السنة الأولى بعد الولادة. وهو أكثر شيوعًا عند النساء المصابات بالاكتئاب قبل الحمل. تتمثل أعراض اكتئاب ما بعد الولادة في تدني احترام الذات وتقلبات المزاج وتغيرات في الشهية واضطرابات النوم وأفكار إيذاء النفس أو الانتحار. قد تجد النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة صعوبة في الارتباط بطفلهن والتركيز على الرعاية

أعراض اكتئاب ما بعد الولادة هي:

- الحزن المستمر واليأس

- الانفعال والغضب

- قلة الاهتمام بالطفل ، أو الشعور بأنك لا تهتم بطفلك

- الشعور بالذنب لشعور طفلك بهذه الطريقة

- صعوبة التركيز وتذكر الأشياء واتخاذ القرارات

كيف يمكنني التحدث مع طبيبي عن اكتئاب ما بعد الولادة؟

مع ولادة طفل تأتي أفعوانية عاطفية. عقل الأم مليء بالعواطف والهرمونات التي يمكن أن تطغى عليها. من المهم معرفة كيفية إدارة صحتك العقلية قبل الولادة وبعدها من البداية ، حتى تتمكني من تقليل التوتر.

يعتبر سؤال طبيبك عن اكتئاب ما بعد الولادة طريقة جيدة لبدء المحادثة. يجب عليك أيضًا أن تسأل عن نوع العلاج الذي يمكنك توقعه. هناك ثلاثة أنواع من العلاجات لاكتئاب ما بعد الولادة: العلاج النفسي ، والأدوية ، والعلاج بالصدمات الكهربائية.

قد يكون الأطباء أيضًا قادرين على اقتراح أنواع أخرى من المساعدة للمرأة التي تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة ، مثل استشارات الأقران أو مجموعات الدعم. بالإضافة إلى ذلك ، قد يوصون بأن ترى معالجًا أو طبيبًا نفسيًا متخصصًا في الحالة المزاجية للولادة واضطرابات القلق.

أسئلة يجب أن تطرحها على طبيبك عند الحديث عن PPD

اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة تعاني منها العديد من النساء بعد الولادة. يبدأ عادةً في غضون أسابيع قليلة من ولادة الطفل ويستمر لمدة أسبوعين على الأقل. ستعاني واحدة من كل ست نساء من اكتئاب ما بعد الولادة. قد يكون شعورًا محيرًا ومعزولًا للتجربة ، لكنك لست وحدك. اتخذت العديد من الأمهات خطوة شجاعة بمشاركة قصتهن حتى تعرف الأمهات الأخريات أنهن لسن وحدهن. نأمل أن تساعدك هذه المقالة في توجيهك في الاتجاه الصحيح وإعادتك إلى الوقوف على قدميك.

من المهم التحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض. قد يكونوا قادرين على تزويدك بخيارات العلاج أو إحالتك إلى شخص يمكنه المساعدة. يجب عليك أيضًا أن تطرح عليهم أسئلة حول اكتئاب ما بعد الولادة وما يوصون به للعلاج.