السمنة هي حالة صحية معقدة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يتم تعريفه على أنه وجود مؤشر كتلة جسم (BMI) يبلغ 30 أو أعلى ، والذي يتم حسابه بقسمة وزنك بالكيلوجرام على مربع طولك بالأمتار.
بدانة يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل والمضاعفات الصحية الخطيرة ، ولهذا من المهم فهم أسبابها وأعراضها وخيارات علاج السمنة. في هذه المدونة ، سنناقش كل ما تحتاج إلى معرفته
عن السمنة، بما في ذلك أعراضه وأسبابه ، والتشخيص وخيارات علاج السمنة ، ونصائح لإدارة الحالة.
ما هي السمنة؟
السمنة هي
حالة صحية مزمنة التي تتميز بوجود فائض من دهون الجسم. وهي تختلف عن الوزن الزائد ، حيث يتم تعريف مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 29.9. السمنة مشكلة صحية خطيرة يمكن أن تؤدي إلى العديد من المضاعفات الخطيرة ، بما في ذلك
مرض قلبي,
سكتة دماغيةوالسكري والسرطان.
الأعراض الشائعة للسمنة
يمكن أن تختلف أعراض السمنة من شخص لآخر ، ولكنها عادة ما تشمل زيادة الدهون في الجسم وزيادة وزن الجسم وزيادة خطر الإصابة بمشاكل صحية. أسباب السمنة معقدة ومتعددة العوامل ، ويمكن أن تشمل مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية و
عوامل نمط الحياة.
تتضمن بعض الأسباب الشائعة للسمنة ما يلي:
- العوامل الوراثية: بعض الناس أكثر عرضة للسمنة بسبب جيناتهم. حدد الباحثون عدة جينات مرتبطة بزيادة خطر السمنة.
- العوامل البيئية: يمكن للبيئة أيضًا أن تلعب دورًا في تطور السمنة. يمكن أن تساهم عوامل مثل عدم الوصول إلى الغذاء الصحي وأنماط الحياة المستقرة والضغط النفسي في زيادة الوزن.
- عوامل نمط الحياة: فقير عادات الاكلونقص النشاط البدني وخيارات نمط الحياة غير الصحية الأخرى يمكن أن تساهم أيضًا في السمنة.
- الحالات الطبية: حالات طبية معينة ، مثل قصور الغدة الدرقية، ومتلازمة كوشينغ ، ومتلازمة تكيس المبايض ، يمكن أن تسبب السمنة أيضًا.
علاج وتشخيص السمنة
إذا كنت تشك في أنك مصاب بالسمنة ، فمن المهم أن ترى مقدم الرعاية الصحية للتشخيص. سيقوم طبيبك عادةً بإجراء فحص جسدي ، ويأخذ تاريخك الطبي ، ويقوم بإجراء اختبارات مثل فحص الدم وحساب مؤشر كتلة الجسم لتحديد ما إذا كنت تعاني من السمنة.
عادةً ما يتضمن علاج السمنة مجموعة من التغييرات في نمط الحياة ، مثل تحسين نظامك الغذائي وزيادة نشاطك البدني ، والتدخلات الطبية مثل أدوية إنقاص الوزن وجراحة علاج البدانة.
أطباء وأقسام السمنة المفرطة
إذا كنت تعاني من السمنة ، فمن المهم أن تطلب المساعدة من مقدم رعاية صحية متخصص في علاج هذه الحالة.
أطباء سمنة يمكن لمراكز علاج السمنة أن تزودك بالإرشادات والدعم الذي تحتاجه للتحكم في وزنك وتحسين صحتك. قليلا من ال
مقدمي الرعاية الصحية ومن الأقسام المتخصصة في علاج السمنة ما يلي:
- أطباء الغدد الصماء: هؤلاء الأطباء متخصصون في علاج الاضطرابات الهرمونية، والتي يمكن أن تسهم في السمنة.
- خبراء التغذية و أخصائيو التغذية: يمكن لمقدمي الرعاية الصحية مساعدتك على تطوير عادات غذائية صحية وإنشاء خطة وجبات تدعم فقدان الوزن.
- جراحو السمنة: يتخصص هؤلاء الأطباء في جراحة إنقاص الوزن ، والتي يمكن أن تكون خيارًا فعالًا لعلاج السمنة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
ما هو مؤشر كتلة الجسم؟
مؤشر كتلة الجسم ، أو مؤشر كتلة الجسم ، هو مقياس للدهون في الجسم على أساس الطول والوزن. يتم حسابها بقسمة وزنك بالكيلوجرام على مربع طولك بالأمتار. يُستخدم مؤشر كتلة الجسم لتصنيف الأشخاص على أنهم يعانون من نقص الوزن ، والوزن الطبيعي ، وزيادة الوزن ، والسمنة.
كيف يتم حساب مؤشر كتلة الجسم؟
لحساب مؤشر كتلة الجسم ، يمكنك استخدام الصيغة التالية:
مؤشر كتلة الجسم = الوزن (كجم) / الارتفاع (م) ²
على سبيل المثال ، إذا كان وزنك 80 كيلوجرامًا وطوله 1.8 مترًا ، فسيتم حساب مؤشر كتلة جسمك على النحو التالي:
مؤشر كتلة الجسم = 80 / (1.8 × 1.8) = 24.69
رعاية السمنة في المستشفى السعودي الألماني
المستشفى السعودي الألمانيs هو أحد مقدمي الرعاية الصحية الرائدين في الشرق الأوسط ، ويقدم مجموعة من الخدمات لمرضى السمنة. المستشفيات
عيادة السمنة يوفر للمرضى إمكانية الوصول إلى فريق متعدد التخصصات من مقدمي الرعاية الصحية ، بما في ذلك أخصائيي الغدد الصماء وجراحي السمنة وخبراء التغذية. تقدم عيادة السمنة في المستشفى السعودي الألماني مجموعة من الخدمات لمساعدة المرضى على إدارة أوزانهم وتحسين صحتهم ، بما في ذلك:
- برامج إنقاص الوزن الطبية: تم تصميم هذه البرامج لمساعدة المرضى على إنقاص الوزن من خلال مزيج من النظام الغذائي والتمارين الرياضية والأدوية.
- جراحة لعلاج البدانة: يقدم برنامج جراحة السمنة بالمستشفى مجموعة من الخيارات الجراحية للمرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة ، بما في ذلك المجازة المعدية ، وتكميم المعدة ، وربط المعدة القابل للتعديل.
- استشارات غذائية: يمكن لأخصائيي التغذية في المستشفى العمل مع المرضى لتطوير عادات الأكل الصحية ووضع خطط وجبات تدعم فقدان الوزن.
متى ترى طبيب السمنة
إذا كنت قلقًا بشأن وزنك أو كنت تعاني من أعراض السمنة ، فمن المهم أن ترى مقدم الرعاية الصحية للتشخيص. يجب عليك أيضًا مراجعة الطبيب إذا كان لديك أي من عوامل الخطر التالية للسمنة:
- تاريخ عائلي من السمنة أو المشاكل الصحية ذات الصلة
- نمط حياة خامل أو قلة النشاط البدني
- عادات الأكل السيئة أو اتباع نظام غذائي غني بالدهون والسكر
- تاريخ من زيادة الوزن أو صعوبة فقدان الوزن
عوامل الخطر
بالإضافة إلى أسباب السمنة المذكورة سابقًا ، يمكن للعديد من عوامل الخطر أن تزيد من احتمالية الإصابة بهذه الحالة. تتضمن بعض عوامل الخطر الشائعة للإصابة بالسمنة ما يلي:
- عمر: يزداد خطر الإصابة بالسمنة مع تقدمك في العمر ، خاصة بعد سن الأربعين.
- جنس: النساء أكثر عرضة للإصابة بالسمنة من الرجال.
- السلالة والعرق: بعض المجموعات العرقية ، مثل الأمريكيين من أصل أفريقي ، والأمريكيين من أصل إسباني ، والأمريكيين الأصليين ، هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة.
- حمل: من هم النساء حامل أو أن ولدت مؤخرًا في خطر متزايد من الإصابة بالسمنة.
المضاعفات
يمكن أن تؤدي السمنة إلى العديد من المضاعفات الصحية الخطيرة ، بما في ذلك:
نصائح للتعامل مع حالات صحية متعددة
إذا كنت تعاني من حالات صحية متعددة بالإضافة إلى السمنة ، فقد يكون من الصعب إدارة صحتك وعافيتك. ومع ذلك ، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل مع العديد من الحالات الصحية ، بما في ذلك:
- اعمل مع مقدم رعاية صحية لوضع خطة علاج شاملة.
- قم بإجراء تغييرات صحية في نمط الحياة ، مثل تحسين نظامك الغذائي وزيادة نشاطك البدني.
- تناول الأدوية الخاصة بك على النحو الموصوف.
- احصل على فحوصات وفحوصات منتظمة لمراقبة صحتك.
- اطلب الدعم من العائلة والأصدقاء ومجموعات الدعم.
خاتمة
السمنة حالة صحية خطيرة يمكن أن تؤدي إلى العديد من المضاعفات والمشاكل الصحية. إذا كنت قلقًا بشأن وزنك أو كنت تعاني من أعراض السمنة ، فمن المهم أن ترى مقدم الرعاية الصحية للتشخيص والعلاج. من خلال إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة وطلب المساعدة من مقدمي الرعاية الصحية المتخصصين في علاج السمنة ، يمكنك التحكم في وزنك وتحسين صحتك العامة ورفاهيتك.
