سن اليأس هو عملية بيولوجية طبيعية تشير إلى نهاية سنوات الإنجاب للمرأة. يحدث عادةً بين سن 45 و 55 ويتم تشخيصه بعد مرور المرأة دون فترة حيض لمدة 12 شهرًا متتاليًا. في حين أن انقطاع الطمث هو جزء طبيعي من الشيخوخة ، إلا أنه يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة قلب المرأة.
ما هو إنقطاع الطمث؟
سن اليأس هو الوقت في حياة المرأة عندما يتوقف المبيضان عن إنتاج البويضات وتتوقف الدورة الشهرية. يحدث هذا بسبب مستويات هرمون الاستروجين و
البروجسترون، وهما الهرمونان اللذان ينظمان الدورة الشهرية ، يتراجعان. نتيجة لذلك ، قد تعاني النساء من مجموعة من الأعراض ، بما في ذلك الهبات الساخنة وتقلبات المزاج وجفاف المهبل.
ما هي العلامات الأولى لانقطاع الطمث ؟
يمكن أن تختلف العلامات الأولى لانقطاع الطمث من امرأة إلى أخرى. تشمل بعض أعراض انقطاع الطمث الشائعة
فترات غير منتظمة، والهبات الساخنة ، والتعرق الليلي ، وتقلبات المزاج ، و
جفاف المهبل.
ما هي المراحل الثلاث لانقطاع الطمث ؟
يحدث انقطاع الطمث على ثلاث مراحل: انقطاع الطمث ، وانقطاع الطمث ، و
بعد انقطاع الدوره الشهريه. فترة ما قبل انقطاع الطمث هي الفترة التي تسبق سن اليأس عندما أ
مستويات هرمون المرأة تبدأ في الانخفاض. يتم تشخيص سن اليأس بعد مرور 12 شهرًا متتاليًا على انقطاع الطمث لدى المرأة. فترة ما بعد انقطاع الطمث هي الفترة التي تلي انقطاع الطمث عندما يتكيف جسم المرأة مع التغيرات في مستويات الهرمونات.
كيفية تأخير إنقطاع الطمث
لا توجد وسيلة لتأخير سن اليأس ، لأنها عملية بيولوجية طبيعية. ومع ذلك ، قد تساعد بعض عوامل نمط الحياة في تأخير ظهور انقطاع الطمث. وتشمل هذه الحفاظ على وزن صحي ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وتجنب التدخين.
كيفية منع إنقطاع الطمث المبكر
على الرغم من عدم وجود طريقة لمنع انقطاع الطمث المبكر ، إلا أن هناك بعض العوامل التي قد تزيد من خطر انقطاع الطمث المبكر ، بما في ذلك التدخين وبعض العلاجات الطبية وبعض اضطرابات المناعة الذاتية. يجب على النساء اللواتي يشعرن بالقلق من انقطاع الطمث المبكر التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بهن.
كيفية السيطرة على إرتفاع ضغط الدم أثناء إنقطاع الطمث
ارتفاع ضغط الدم مشكلة شائعة أثناء انقطاع الطمث. يمكن للمرأة أن تساعد في السيطرة على ضغط الدم عن طريق تناول أ
حمية صحية، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، و
تقليل التوتر. إذا لم تكن التغييرات في نمط الحياة كافية ، فقد يكون الدواء ضروريًا.
الحلول الشائعة لأعراض إنقطاع الطمث
هناك العديد من الحلول الشائعة لأعراض انقطاع الطمث ، بما في ذلك ؛
- العلاج بالهرمونات: يمكن أن يساعد العلاج الهرموني في استبدال هرمون الاستروجين والبروجسترون الذي لم يعد ينتجه الجسم.
- تغيير نمط الحياة: يمكن أن يساعد إجراء تغييرات صحية في نمط الحياة ، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي ، في تقليل أعراض انقطاع الطمث.
- العلاجات البديلة: تجد بعض النساء الراحة من أعراض انقطاع الطمث من خلال الوخز بالإبر أو اليوجا أو العلاجات البديلة الأخرى.
ما يجب أن تتعرفي عليه عن العلاج الهرموني
يمكن أن يكون العلاج بالهرمونات علاجًا فعالًا لانقطاع الطمث لأعراض انقطاع الطمث ، ولكنه ليس مناسبًا للجميع. النساء اللواتي لهن تاريخ
جلطات الدم,
سكتة دماغية، أو مؤكد
أنواع السرطان قد لا تكون قادرة على تناول العلاج الهرموني. النساء اللواتي يفكرن
العلاج بالهرمونات يجب التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم لمناقشة المخاطر والفوائد.
الرعاية المتقدمة في المستشفى السعودي الألماني
المستشفى السعودي الألماني هو مقدم رعاية صحية رائد في الشرق الأوسط
رعاية متقدمة للمرأة أثناء انقطاع الطمث. توفر عيادة سن اليأس بالمستشفى للمرضى إمكانية الوصول إلى فريق من مقدمي الرعاية الصحية المتخصصين في علاج انقطاع الطمث ، بما في ذلك
أطباء أمراض النساء,
أطباء الغدد الصماء، و
خبراء التغذية.
