Замороженное плечо: симптомы, причины и лечение

Замороженное плечо, также называемое адгезивным капсулитом, представляет собой болезненное состояние, которое приводит к скованности и ограничению диапазона движений в плечевом суставе. Обычно он поражает людей в возрасте от 40 до 60 лет, и у женщин он чаще развивается, чем у парней.

Замороженное плечо может привести к серьезной инвалидности, и если его не лечить, оно имеет тенденцию ухудшаться с годами. Хорошая новость заключается в том, что существуют мощные лекарства, и большинству людей становится лучше в течение нескольких лет.

Замороженное плечо — распространенное заболевание, из-за которого тяжело транспортировать плечо. Обычно он получает больше сам; однако это может занять несколько лет. Замороженное плечо возникает, когда соединительная ткань, окружающая сустав, утолщается и сжимается.

Замороженное плечо: анатомия и лечение

Плечо является максимальным клеточным суставом внутри рамы, но оно также является одним из наиболее уязвимых к повреждениям и износу. Замороженное плечо, также называемое адгезивным капсулитом, представляет собой ситуацию, при которой плечевой сустав становится жестким и болезненным.

Плечевой сустав представляет собой шаровидный сустав, окруженный капсулой, наполненной жидкостью. Таблетка делает сустав крепким и смазанным. Когда у человека замороженное плечо, таблетка инфицируется и загустевает. Внутри сустава также может образовываться рубцовая ткань, что еще больше ограничивает движение.

Почему развивается замороженное плечо?

Замороженное плечо может увеличиться по некоторым причинам, к которым относятся:

• Иммобилизация плеча на длительный период, в том числе после хирургической операции или перелома.
• Травмы вращательной манжеты плеча
• Диабет
• Гипертиреоз
• болезнь Паркинсона
• Гладить

Стадии адгезивного капсулита

Адгезивный капсулит, также известный как «замороженное плечо», — это состояние, которое вызывает боль и скованность в плечевом суставе. Истинная причина адгезивного капсулита неизвестна, но это надуманное предположение, связанное с воспалением и утолщением плечевого сустава, соединительной ткани, окружающей плечевой сустав. Замороженное плечо обычно протекает в три уровня:

• Стадия замораживания: Эта стадия характеризуется болью и скованностью в плече. Боль может быть сильной и усиливаться ночью.
• Замороженный уровень: на этой стадии боль может значительно усилиться, плечо становится очень жестким, а движения резко ограничиваются. Это может затруднить повседневные занятия спортом, включая одевание, купание и использование гаджетов.
• Стадия оттаивания: на этой стадии плечо постепенно начинает восстанавливать движение, и боль уменьшается. Однако для восстановления полного диапазона движений может потребоваться несколько месяцев или, возможно, лет.

Важно отметить, что прогрессирование адгезивного капсулита может варьироваться от человека к человеку. Некоторые люди могут дополнительно испытать все три диапазона, в то время как другим лучше всего понравится один или несколько этапов.

Причины и лечение замороженного плеча

Причины замороженного плеча:

Замороженное плечо – это ситуация, которая вызывает боль и скованность в плечевом суставе. Точная причина замороженного плеча неизвестна; однако широко распространено мнение, что это происходит из-за инфекции суставной пластинки, ткани, которая окружает и защищает плечевой сустав.

Факторы риска замороженных плеч:

• Возраст: Замороженное плечо часто встречается у людей в возрасте от 40 до 60 лет.
• Секс: Женщины гораздо чаще расширяют замерзшие плечи, чем парни.
• Диабет: Люди с диабетом более склонны к развитию замороженных плеч.
• Другие медицинские условия: Другие заболевания, связанные с замерзшими плечами, включают проблемы с щитовидной железой, болезнь Паркинсона и сердечно-сосудистые заболевания.
• Иммобилизация: замороженное плечо может расшириться после того, как плечо было иммобилизовано в течение некоторого времени, а также после хирургической операции или перелома руки.

Как развивается замороженное плечо?

Первым шагом в лечении замороженного плеча обычно является повреждение или воспаление гладких тканей вокруг плечевого сустава. Это может быть результатом чрезмерного использования, занятий спортом или выполнения повторяющихся обязанностей на работе. Это также может быть результатом конкретной травмы, включая перелом или вывих.

Когда плечо повреждено или воспалено, организм реагирует образованием рубцовой ткани. Эта рубцовая ткань может утолщать и стягивать суставную пластинку, ограничивая движение плечевого сустава.

Профилактика замерзших плеч:

Не существует определенного способа предотвратить замороженное плечо. Однако есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить опасность. Если у вас травма плеча или вы рискуете получить замороженное плечо, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы его спасти:

• После травмы как можно скорее двигайте плечом.
• Часто занимайтесь разнообразными видами спорта.
• Избегайте занятий спортом, которые усиливают боль в плече.
• Обратитесь к врачу или физиотерапевту за рекомендациями и лечением.

Симптомы замороженного плеча

Замороженное плечо, также известное как адгезивный капсулит, представляет собой заболевание, вызывающее боль и скованность в плечевом суставе. Это может затруднить или сделать невозможным движение плеча во всех направлениях. Преобладающими признаками и симптомами замороженного плеча являются:

• Тупая или ноющая боль в плече, верхней части руки или мышцах плеча.
• Скованность внутри плеча, которая вначале ухудшается, но со временем постепенно уменьшается.
• Ограниченный диапазон движений внутри плеча.

Как долго длится замороженное плечо?

Полное лечение замороженного плеча может занять до 3 лет. Однако большинство людей начинают замечать развитие в течение 1-2 лет. Точный мотив замороженного плеча неизвестен. Однако очень хорошо, что это вызвано воспалением капсулы, окружающей плечевой сустав. Это может привести к утолщению и сжатию таблетки, что может ограничить движение плечевого сустава.

Кто подвержен риску замороженного плеча?

Замороженное плечо чаще встречается у людей старше 40 лет и чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Другие изменения для замороженных плеч включают в себя:

• Диабет
• Проблемы с щитовидной железой
• болезнь Паркинсона
• Гладить
• Сердечное заболевание
• Повреждение вращательной манжеты плеча
• Предыдущая хирургическая операция на плече
• Люди, перенесшие операцию на плече
• Люди с определенными медицинскими ситуациями, а также диабет, заболевания щитовидной железы, или болезнь Паркинсона.
• Люди, которым, тем не менее, приходится поддерживать плечи в течение длительного периода времени.

Примечание: Замороженное плечо может возникнуть и у людей без каких-либо известных факторов риска.

Диагностика и лечение замороженного плеча

Твой врач проведет комплексное обследование организма для диагностики замороженного плеча. Они проверят степень боли и подвижность вашего плеча. Во время «энергичной» фазы обследования вас могут попросить подвигать плечом для себя, в то же время в ходе «пассивного» этапа врач проведет это за вас и примет во внимание любые различия.

В некоторых случаях ваш врач может дополнительно ввести анестезирующие стероидные инъекции в плечо. Этот лекарственный препарат притупляет боль, позволяя точно оценить ваши активные и пассивные уровни движения.

Обычно для диагностики замороженного плеча достаточно физического осмотра. Тем не менее, ваш врач может также назначить визуализирующие исследования, такие как рентген, ультразвук или МРТ, чтобы исключить другие состояния, такие как артрит или разрыв вращательной манжеты, которые могут вызывать боль и ограничение подвижности. Лечение замороженных плеч в первую очередь направлено на устранение боли и сохранение как можно большей подвижности плеч.

Физический осмотр

После обсуждения ваших симптомов и истории болезни ваш врач проведет тщательный осмотр вашего плеча. Они осторожно подвигают вашим плечом во всех направлениях, чтобы оценить любые ограничения и проверить наличие боли во время этих движений.

Диапазон движений, когда кто-то другой двигает вашим плечом, называется «пассивным диапазоном движений». Ваш врач сравнит это с диапазоном движений, которого вы достигаете, двигая плечом самостоятельно, и известным как «активный диапазон движений». У людей с замороженными плечами обычно наблюдается ограниченный диапазон движений, как активных, так и пассивных, и ваш врач оценит степень этого ограничения.

Визуальные тесты

Дополнительные тесты, которые могут помочь исключить другие причины скованности и боли, включают:

• рентген: Рентгеновские лучи дают четкое изображение плотных структур, таких как кости. Они могут выявить другие проблемы с плечом, например, артрит.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) и ультразвук: Эти визуализирующие исследования создают более подробные изображения мягких тканей. Хотя они не являются необходимыми для диагностики замороженных плеч, они могут быть полезны для выявления других проблем плеча, таких как разрыв вращательной манжеты плеча.

Лекарства

Обезболивающие такие как аспирин и ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ и другие) могут помочь облегчить боль и воспаление, связанные с замороженным плечом. В некоторых случаях ваш лечащий врач может прописать более сильные обезболивающие и противовоспалительные препараты.

Терапия

Физиотерапевт может научить вас упражнениям на диапазон движений, которые помогут восстановить подвижность плеч. Ваше стремление регулярно выполнять эти упражнения имеет решающее значение для восстановления как можно большего количества движений.

Замороженное плечо — болезненное состояние, которое может ограничить подвижность плеча. Обычно его диагностируют на основании физического осмотра, но могут быть назначены визуализирующие исследования, чтобы исключить другие состояния здоровья. Лечение фокусируется на обезболивании и упражнениях на диапазон движений.

Лечение адгезивного капсулита

Замороженное плечо обычно проходит само по себе с годами, но может пройти и через 2 года. Лечение направлено на облегчение болей и улучшение диапазона движений. Замороженное плечо обычно проходит само по себе в течение 1–2 лет. Тем не менее, некоторые методы лечения могут помочь облегчить боль и расширить диапазон движений, в том числе:

• Физиотерапия: Физиотерапевты могут обучать пациентов видам спорта, которые помогут растянуть и укрепить мышечную ткань плеча.
• Инъекции кортикостероидов: Кортикостероиды — это лекарства, которые могут уменьшить раздражение и боль.
• Нервные блокады: Блокада нервов — это инъекции, вызывающие онемение нервов, питающих плечевой сустав.
• Артроскопическая хирургическая процедура: В редких случаях может потребоваться артроскопическое хирургическое лечение, чтобы ослабить капсулу сустава и улучшить различные движения.
• Манипуляции под наркозом (МУА): Эта процедура предполагает легкое растяжение капсулы плеча под наркозом для увеличения диапазона движений.

Дополнительные варианты лечения боли в плече

• Обратитесь к врачу или специалисту по плечам для диагностики и плана лечения.
• Лечение может включать обезболивающие, инъекции кортикостероидов и физические средства.
• Полное заживление может занять от нескольких месяцев до двух или трех лет.

Это хорошо известная оценка лечения замороженного плеча. Очень важно поговорить со своим врачом об уникальных вариантах лечения. Важно обратиться к врачу, чтобы поставить диагноз и обсудить альтернативы лечения замороженного плеча. При раннем анализе и лечении большинство людей достигают полного выздоровления. Если у вас адгезивный капсулит, очень важно обратиться к врачу или физиотерапевту, чтобы разработать план лечения адгезивного капсулита, который подходит именно вам.

Упражнения для замороженных плеч

Разогревать: Принимайте теплый душ или ванну в течение 10–15 минут или используйте влажную грелку или влажное полотенце, нагретое в микроволновой печи.

Упражнения на растяжку:

• Растяжка маятника: Встаньте вместе с пораженной рукой, положив ее сбоку. Делайте круговые движения рукой, постепенно увеличивая размеры кругов по мере улучшения разнообразия движений. Выполняйте по 10 оборотов в каждом курсе один раз в день.
• Полотенце стрейч: Встаньте, положив полотенце за спину. нижняя часть спины, сохраняя каждый ход в руке. Правой рукой подтяните пораженную руку вверх и по всему телу, удерживая локоть прямо. Удерживайте растяжку 15–20 секунд и повторяйте 10–20 раз в день.
• Пальчиковая прогулка: Встаньте лицом к стене, поражённая рука находится на уровне плеч, а пальцы касаются стены. Ходите пальцами вверх по стене, пока не достигнете максимальной мягкости. Удерживайте растяжку 15–20 секунд и повторяйте 10–20 раз в день.
• Поперечное достижение: Сядьте или встаньте, положив пораженную руку сбоку. Используйте подходящую руку, чтобы поднять пораженную руку по всему телу и приложить руку к противоположному плечу. Удерживайте растяжку 15–20 секунд и повторяйте 10–20 раз в день.
• Растяжка подмышек: Встаньте вместе, положив пораженную руку сбоку. Положите пораженный локоть на полку или стол на уровне груди. Согните колени и наклонитесь вперед, пока не почувствуете растяжение в подмышках. Удерживайте растяжку 15–20 секунд и повторяйте 10–20 раз в день.

Укрепляющие упражнения:

• Вращение наружу: Держите резиновую ленту для упражнений между пальцами, согнув локти под углом 90 градусов и положив руки на фасеты. Поверните пораженную руку наружу, пока бандаж не натянется. Удерживайте 5 секунд и повторите 10-15 раз во второй половине дня.
• Вращение внутрь: Встаньте рядом с закрытой дверью и оберните один конец резиновой ленты вокруг дверной ручки. Возьмитесь за альтернативный конец ленты пораженной рукой и согните локоть под углом 90 градусов. Потяните ремешок в направлении вашего тела, пока он не станет натянутым. Удерживайте 5 секунд и повторите 10-15 раз во второй половине дня.

Советы:

• Выполняйте физические игры медленно и легко. Избегайте любых движений, вызывающих боль.
• Остановитесь и отдохните, если почувствуете боль.
• Постепенно увеличивайте глубину и продолжительность физической активности по мере улучшения диапазона движений.
• Если у вас есть какие-либо вопросы или проблемы, поговорите со своим врачом или физиотерапевт.

Примечание: Эти виды спорта являются лишь общими рекомендациями. Вам также может потребоваться настроить их в соответствии с желаниями и обстоятельствами вашего персонажа.