Когнитивно-поведенческая терапия — это психосоциальное вмешательство, направленное на улучшение психического здоровья. КПТ направлена на выявление и изменение бесполезных когнитивных искажений (например, мыслей, убеждений и взглядов) и поведения, улучшение эмоциональной регуляции и разработку личных стратегий выживания, направленных на решение текущих проблем. Первоначально он был разработан для лечения депрессии, но его использование было расширено за счет лечения ряда психических заболеваний, включая тревогу. КПТ включает в себя ряд когнитивных или поведенческих психотерапевтических методов лечения определенных психопатологий с использованием методов и стратегий, основанных на доказательствах.