什么是 ACL 撕裂？
由于膝盖前十字韧带过度拉伸或撕裂而导致 ACL 撕裂。它是最常见的膝盖损伤之一，经常发生在涉及突然停止、跳跃或改变方向的运动中。 ACL 损伤的体征和症状
腿部有皱缩的感觉
膝盖发出“啪啪”的声音
肿胀
剧烈疼痛且无法继续活动
失去运动范围
站立或对膝盖施加负重压力时感觉不稳定
如果您出现上述 ACL 撕裂症状，请立即咨询您的医生。
诊断 ACL 撕裂
您的医生会将您受伤的膝盖与未受伤的膝盖进行比较。您的医生可能会将膝盖移动到不同的位置以评估运动范围和功能。
可以进行 X 光检查以排除骨折。
MRI 可以显示 ACL 损伤和其他受损组织。
超声波用于观察内部结构，例如膝盖肌肉、韧带和肌腱的损伤。
ACL 撕裂的治疗
急救：ACL 撕裂后，立即急救可以减轻疼痛和肿胀。应立即进行休息、冰敷、加压和抬高 (RICE)。 ACL 撕裂的治疗包括休息和康复锻炼，以重建膝盖的力量和稳定性。患者可能需要佩戴护膝和/或使用拐杖以避免膝盖承受重量。
预防 ACL 撕裂
降低受伤风险：可以采取一些措施来降低膝盖受伤以及其他运动损伤的风险。
学习针对正在进行的运动或活动的正确技巧。
运动/活动前进行热身。
将伸展运动纳入您的日常活动中。
使用力量训练使肌肉更强壮。
学习正确的跳跃和着陆。
根据需要休息。
当您开始感到疼痛时，请立即停止玩耍。
