Что такое разрыв передней крестообразной связки?
Разрыв передней крестообразной связки, вызванный чрезмерным растяжением или разрывом передней крестообразной связки колена. Это одна из самых распространенных травм колена, и она часто случается во время занятий спортом, которые включают внезапные остановки, прыжки или изменение направления. Признаки и симптомы травмы передней крестообразной связки
Чувство смятия в ноге
Хлопающий звук в колене
Припухлость
Сильная боль и невозможность продолжать деятельность
Потеря диапазона движения
Чувство нестабильности, когда вы стоите или оказываете весовое давление на колено
Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть вышеуказанные симптомы разрыва передней крестообразной связки.
Диагностика разрыва ПКС
Ваш врач сравнит ваше поврежденное колено с неповрежденным коленом. Ваш врач может перемещать колено в разных положениях, чтобы оценить диапазон движения и функцию.
Чтобы исключить перелом кости, можно сделать рентген.
МРТ может показать повреждение передней крестообразной связки и другие поврежденные ткани.
Ультразвук используется для осмотра внутренних структур, таких как травмы мышц колена, связок и сухожилий.
Лечение разрыва передней крестообразной связки
Первая помощь: после разрыва передней крестообразной связки немедленная первая помощь может уменьшить боль и отек. Отдых, лед, сжатие и подъем (RICE) следует выполнять незамедлительно. Лечение разрывов передней крестообразной связки включает в себя отдых и реабилитационные упражнения для восстановления силы и стабильности колена. Пациенту может потребоваться носить коленный бандаж и/или использовать костыли, чтобы избежать нагрузки на колено.
Профилактика разрыва передней крестообразной связки
Снижение риска получения травмы: существуют меры, которые можно предпринять, чтобы снизить риск получения травмы колена, а также других спортивных травм.
Изучите правильные методы, специфичные для того, какой вид спорта или деятельности выполняется.
Разминка перед спортом/мероприятиями.
Включите растяжку в свою рутину.
Используйте силовые тренировки, чтобы сделать мышцы сильнее.
Научитесь правильно прыгать и приземляться.
Отдых по мере необходимости.
Прекратите играть в любой момент, когда почувствуете боль.