Высокое кровяное давление или
гипертония, является распространенным заболеванием, от которого страдают миллионы людей во всем мире. Это происходит, когда давление крови на стенки артерий слишком велико, что создает дополнительную нагрузку на сердце и кровеносные сосуды. Если не лечить, это может привести к серьезным осложнениям со здоровьем, таким как
сердечное заболевание, инсульт и
почечная недостаточность.
Понимание показаний артериального давления
Показания артериального давления измеряются в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.) и обычно задаются двумя числами: систолическим давлением (верхнее число) и диастолическим давлением (нижнее число). Систолическое давление измеряет силу кровотока в артериях, когда ваше сердце бьется, а диастолическое давление измеряет силу кровотока, когда ваше сердце отдыхает между ударами.
Нормальным артериальным давлением обычно считается давление менее 120/80 мм рт. Если ваше кровяное давление постоянно выше этого значения, вам может быть поставлен диагноз гипертония.
Высокое кровяное давление: симптомы и причины
Высокое кровяное давление часто не имеет симптомов, поэтому его иногда называют «тихим убийцей». Однако некоторые люди могут испытывать
головные боли, одышка, головокружение или кровотечение из носа. Причины высокого кровяного давления могут варьироваться от человека к человеку, но некоторые общие факторы риска включают в себя:
- Избыточный вес или ожирение
- Наличие семейной истории высокого кровяного давления
- Недостаточно физической активности
- Курение или употребление табачных изделий
- Соблюдение диеты с высоким содержанием соли или жира
- Стресс или тревога
Высокое кровяное давление и пожилые люди
С возрастом наши кровеносные сосуды становятся менее эластичными и более жесткими, что может привести к повышению артериального давления. Вот почему гипертония чаще встречается у пожилых людей.
Гипертония (высокое кровяное давление) у подростков
Высокое кровяное давление также может поражать подростков, особенно тех, кто имеет избыточный вес или ожирение, имеет семейный анамнез гипертонии или имеет другие сопутствующие заболевания. Подросткам важно регулярно проверять артериальное давление, особенно если у них есть какие-либо факторы риска гипертонии.
Высокое кровяное давление во время беременности
Гипертония, вызванная беременностью (PIH) — это состояние, при котором высокое кровяное давление развивается после 20-й недели беременности. Если его не лечить, это может привести к серьезным осложнениям как для матери, так и для ребенка, в том числе
преэклампсия и преждевременные роды.
Факты о высоком кровяном давлении
- Высокое кровяное давление затрагивает примерно 1 из 3 взрослых в Соединенных Штатах.
- Артериальная гипертензия является ведущей причиной сердечно-сосудистых заболеваний и гладить.
- Афроамериканцы подвержены более высокому риску развития высокого кровяного давления, чем другие расовые группы.
- Изменения в образе жизни, такие как снижение веса, регулярные физические упражнения и здоровое питание, могут помочь снизить высокое кровяное давление.
Негативные последствия неконтролируемого высокого кровяного давления
Если не лечить, высокое кровяное давление может привести к серьезным осложнениям со здоровьем, в том числе:
Как снизить высокое кровяное давление (гипертонию)
К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить кровяное давление и снизить риск этих осложнений, в том числе:
- Похудения
- Регулярные физические упражнения
- Соблюдение здоровой диеты с низким содержанием соли и жира
- Отказ от курения или употребления табачных изделий
- Управление стрессом
- Прием лекарств по назначению врача
Низкое кровяное давление – симптомы и причины
Низкое кровяное давление или гипотония — это когда ваше кровяное давление падает ниже 90/60 мм рт. Некоторые общие симптомы низкого кровяного давления включают:
головокружениеобморок,
затуманенное зрение, и путаница. Причинами гипотонии могут быть:
- обезвоживание
- Потеря крови
- Некоторые лекарства
- Проблемы с сердцем
Факторы риска высокого кровяного давления (гипертония)
Высокое кровяное давление может быть вызвано различными факторами риска, в том числе:
- Возраст: Артериальное давление имеет тенденцию к повышению с возрастом.
- История семьи: Высокое кровяное давление часто передается по наследству.
- Ожирение: Избыточный вес или ожирение могут увеличить риск высокого кровяного давления.
- Курение: Никотин в сигаретах может вызвать кровеносный сосуд для сужения и повышения артериального давления
- Сидячий образ жизни: Отсутствие физической активности может привести к повышению артериального давления.
- Нездоровое питание: употребление слишком большого количества соли, жиров и холестерина может увеличить риск высокого кровяного давления.
- Хронический стресс: Высокий уровень стресса может вызвать временные скачки артериального давления, что в конечном итоге может привести к длительной гипертонии.
- Существующие состояния здоровья: некоторые состояния здоровья, такие как диабет, апноэ во сне и заболевания почек, могут увеличить риск высокого кровяного давления.
5 причин проверить артериальное давление прямо сейчас
- Раннее обнаружение: Высокое кровяное давление часто не имеет симптомов, поэтому проверка может помочь обнаружить его на ранней стадии и предотвратить осложнения.
- Профилактика: Контроль артериального давления может предотвратить сердечные заболевания, инсульт и другие осложнения со здоровьем
- Осведомленность: Знание показателей артериального давления может помочь вам изменить образ жизни и лучше управлять своим здоровьем.
- Уход: Если у вас высокое кровяное давление, лечение может помочь снизить его и снизить риск осложнений.
- Спокойствие духа: Регулярные проверки артериального давления могут дать вам душевное спокойствие и помочь вам оставаться на вершине своего здоровья.
Измерьте артериальное давление в больнице Саудовской Германии
В саудовско-германской больнице мы предлагаем комплексные услуги по тестированию и контролю артериального давления. Наши опытные врачи и медсестры используют передовое оборудование и методы для точного измерения артериального давления и помощи в управлении им. Мы также предоставляем индивидуальные планы лечения, советы по образу жизни и подбор лекарств, чтобы помочь вам поддерживать здоровый уровень артериального давления. Не ждите, пока не станет слишком поздно – запишитесь на проверку артериального давления в больнице Саудовской Германии уже сегодня.
Заключение:
Понимание ваших показаний артериального давления (
диастола или систола) имеет важное значение для поддержания общего состояния здоровья и предотвращения осложнений. Если у вас высокое или низкое кровяное давление, важно регулярно проверяться и принимать меры для его контроля. Внося изменения в образ жизни, такие как здоровое питание, регулярные физические упражнения и уменьшение стресса, вы можете снизить кровяное давление и улучшить общее состояние здоровья. А с помощью медицинских специалистов в больнице Саудовской Германии вы можете получить индивидуальный уход и лечение для эффективного контроля артериального давления.
