青少年膝前痛：原因、症状和治疗

膝盖疼痛并非老年人所独有。即使是青少年也会经历膝盖疼痛。青少年膝盖疼痛通常是由过度使用、特定伤害（例如打击、跌倒或扭转/弯曲）或影响膝盖的医疗状况引起的。有时，膝盖疼痛是暂时的，与受伤无关，而是与活动或运动参与的变化有关。鉴于多样化 膝盖疼痛的原因，当您的孩子抱怨时，谨慎的做法是检查他们的疼痛情况。将其视为单纯的生长痛是不合适的，因为这作为青少年膝盖疼痛的原因并不常见。

涉及跑步和跳跃的运动或活动通常是青少年膝盖疼痛的罪魁祸首。参加多个团队或运动会增加发生膝盖疼痛的可能性。

可能同时影响青少年双膝的情况有：

• 膝盖前部疼痛（一侧膝盖可能会受到更大的影响）。
• 奥斯古德-施拉特病。

青少年的膝盖疼痛症状因根本原因而异：

膝关节前侧疼痛：

• 逐渐发作，随着活动而恶化。
• 膝盖骨后面或周围有钝痛。
• 膝盖弯曲（跑步、跳跃）时疼痛会加剧。
• 大腿肌肉（股四头肌）无力。
• 晚期症状：膝盖屈曲、屈服。

膝盖外伤（击中）：

• 膝盖运动时会听到爆裂声和咔哒声。
• 膝盖意外锁住或扣住。

奥斯古德-施拉特病：

• 膝盖以下的骨头突出处疼痛。
• 活动期间或活动后疼痛加剧。
• 运动范围缩小。
• 行走和平衡困难。

辛丁-拉森-约翰逊综合征：

• 膝盖骨底部疼痛、压痛和肿胀。
• 平衡和步态问题
• 刚性。

幼年型关节炎：

• 早上一瘸一拐，腿部负重困难。
• 受影响关节发红、肿胀、发热和僵硬
• 症状是间歇性的。

剥脱性骨软骨炎：

• 膝盖隐隐作痛、肿胀和僵硬。
• 单击关节。
• 弱点和平衡问题

为了诊断青少年的膝盖疼痛，医疗保健提供者考虑：

• 历史： 确定疼痛的原因和触发因素、疼痛的持续时间、部位以及对睡眠的影响。
• 体检： 评估膝盖骨稳定性、腿部对齐、臀部/膝盖运动范围以及肌肉力量/灵活性。
• 成像： 订购 X 光来评估骨骼或 CT/核磁共振扫描 用于软组织（韧带、肌腱）。

青少年膝盖疼痛的治疗根据根本原因而有所不同。过度使用和疼痛的一般管理技巧包括：

• 用冰敷来减轻炎症和肿胀。
• 服用布洛芬等消炎药。
• 休息并避免引起疼痛的活动。
• 使用压缩和抬高来控制肿胀。
• 遵循缓解疼痛和改善活动能力的物理治疗计划。
• 如果超重，请考虑减肥，以减轻膝关节的压力。

针对不同情况具体治疗：

• 奥斯古德-施拉特病：消炎、冰敷、运动计划、电疗、水疗。
• 辛德林-拉森约翰逊综合征：消炎、冰敷、拉伸强化、电疗、水疗、推拿、按摩。
• 幼年型关节炎：锻炼计划、夹板/支架/矫形器、水疗、风湿病专家咨询。
• 剥脱性骨软骨炎：冷冻疗法、电疗、水疗、运动、软组织治疗。
• 韧带问题：技术物理治疗、臀部/大腿强化、必要时进行手术。

大多数因受伤或过度使用（不包括医疗状况）引起的膝盖疼痛可以由青少年通过以下步骤主动预防：

• 确保合适的鞋子，并在相关的情况下， 护膝和护腿 为活动或运动而穿着。定期更换磨损的齿轮。
• 参加肌肉强化练习，确保在教练的指导下保持正确的姿势和姿势。优先考虑锻炼前后的热身和放松活动。
• 通过适当的拉伸或保持肌肉的灵活性 瑜伽动作.
• 避免从事引起或加剧膝盖疼痛的活动。

大多数青少年膝盖疼痛可以通过简单的疗法来解决。然而，某些软组织撕裂和骨折可能需要手术。青少年通常通过坚持以下原则来实现完全康复 复原 由他们的医疗保健专业人员制定的治疗方案。鉴于膝盖疼痛的原因多种多样，请咨询您的医疗保健提供者，以获取有关您青少年膝盖状况的长期预后的个性化见解。

如果出现以下情况，请安排与医疗保健提供者的咨询：

• 您的孩子已经经历了两周以上的疼痛，或者疼痛加剧。
• 膝盖发红、肿胀，或摸起来发热。
• 您的孩子无法将重量放在腿上，导致跛行。
• 膝盖变得不动或感觉“被锁定”。
• 您的孩子描述了膝盖骨移动或膝盖扭曲的感觉。
• 活动期间或之后，活动会引发青少年的膝盖疼痛。
• 膝盖处发出疼痛的爆裂声或咔哒声。
• 您青少年的膝盖缺乏力量或无法进行完整的运动。
• 疼痛会扰乱青少年的夜间睡眠。